香蕉与忘忧草的镇定效果：对焦虑症状的积极影响
香蕉和忘忧草对焦虑的影响香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定和安抚作用，可以帮助缓解焦虑和紧张情绪。因此，适量食用香蕉或者饮...
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