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香蕉与忘忧草:焦虑症患者的天然抗焦虑良药

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素,可以帮助放松神经和肌肉,缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定和安抚情绪的功效,对焦虑症状有一定的缓解作用。因此...

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