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颈腰挺过那层薄膜脊椎是人体的支撑结构，颈腰部是最容易出现问题的地方。在日常生活中，我们要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或者弯腰。此外，适当的运动也能够帮助加强颈腰部的肌肉，提高脊椎的稳定性。...
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