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夜间失眠困扰男性?夜晚如何解决睡眠难题?

夜间失眠困扰男性?夜晚如何解决睡眠难题?

男生晚上睡不着想找点什么男生晚上睡不着的时候,常常会感到无聊和焦虑,想找点什么来打发时间。有些人会选择看电视剧或者电影,有些人会选择玩游戏或者听音乐。但其实,最好的方式可能是找一本好书来阅读,或者安静地思考一下自...